12 mrt
jan

Recept van de maand “ Havermout cappuccino “ Lekker voor ontbijt!

Recept van de maand “ Havermout cappuccino “ Lekker voor ontbijt! Voor 1 persoon heb je nodig: Ingrediënten: – 175 ml...

De rol van voeding en bewegen bij het afslanken

Voor één broodje gezond, 2 uur wandelen De rol van lichaamsbeweging bij het afslanken wordt vaak behoorlijk overschat. Hoe komt dat?...
29 jan
jan

Recept van de maand: Granula

Granula: Lekker om toe te voegen aan je kwark voor zowel ontbijt, lunch of als snack tussendoor! Ingrediënten: 125 gr havervlokken...
03 jan
jan

Recept van de maand: eiwit pannenkoeken

Eiwit pannenkoeken zijn ontzettend lekker, geven veel energie en een langdurig verzadigd gevoel. Ze zijn lekker voor zowel ontbijt, lunch of...

Wat is er nieuw in onze app?

Achter de schermen wordt er continue gewerkt aan het verbeteren van de HealthCoachPlus app. Dit zijn de laatste aanpassingen, neem ze...
07 dec
jan

Leer luisteren naar je hongergevoel

Als je eet zal veelal je hongergevoel verdwijnen. Dit komt omdat het brein een signaal afgeeft dat je verzadigd raakt. Je...
08 nov
jan

Welke invloed hebben portiegroottes op ons resultaat?

Je kent vast de verhalen die over Amerika rondgaan: een kleine milkshake bij de bekende fastfoodketens is daar net zo groot...
08 nov
jan

Start nu met 1 week gratis Personal Group Training

Steeds meer mensen kiezen voor Personal Group Training van HealthCoachPlus in plaats van de groepslessen bij een sportschool. Wij weten waarom:...
06 nov
jan

Recept van de maand

Met Sinterklaas in het vooruitzicht, staan ook de verleidingen van het decembersnoepgoed weer voor de deur. Pepernoten, taaitaai, chocolade en banketletter....
23 okt
jan

Recept van de maand: Aardbeien-havermout taartje

Fruit levert weinig calorieën en veel voedingsstoffen. Het is goed voor de gezondheid en dus ideaal om altijd in huis te...
15 okt
jan

Strongfitcommunity.nl

Advertorial Met meer dan 10.000 bezoekers per maand is Strongfitcommunity.nl een van Nederlands grootste opkomende platformen op het gebied van fitness...

Even voorstellen: Britt van der Leest

Onze stagiair Voeding en Diëtetiek Misschien heb je haar al in onze studio gezien: Britt van der Leest. Ze loopt dit...
09 okt
jan

Drink minder alcohol voor een fitter leven

Een biertje of wijntje is vaak vanzelfsprekend bij sociale gelegenheden, maar alcoholgebruik heeft aardig wat negatieve kanten. Wil jij je graag...
09 okt
jan

Stem op ons voor fitnessclub van het jaar!

HealthCoachPlus is door Dutch Fitness Awards genomineerd voor Fitnessclub van het jaar. Om deze titel te bemachtigen hebben we jouw stem...