VroegboekFitVoordeel
20 dec
jan

Eindejaarsvoordeel: Boek je goede voornemens in december. VroegboekFitVoordeel; Slim inkopen belangrijker dan ooit. In 2022 is het vaak en veel gegaan over inflatie en stijgende kosten. Iedereen heeft hier mee te maken.  Voor RWIJK GYM is het een uitdaging om alles uit de kast te halen en met onweerstaanbare aanbiedingen te komen. En juist dat [...]

bewegen in het groen
14 okt
Robert Havelaar

Een natuurlijke omgeving kan op meerdere manieren bijdragen aan de gezondheid van de mens, van kinderen tot ouderen. In binnen- en buitenland doen wetenschappers al jaren onderzoek naar de relatie tussen natuur en gezondheid. En keer op keer komen ze tot de conclusie dat een groene en natuurlijke leefomgeving een positieve uitwerking heeft op de [...]

moeten
27 feb
Robert Havelaar

Ik moet Herken je dit? Onbewust zeg je misschien vaak: ik moet. Ik moet nog even opruimen, ik kan niet want ik moet werken, ik moet die en die nog even bellen. Dit onbewust niveau voelt dat als een hele hoop verplichtingen, die eigenlijk keuzes zijn. Vraag jezelf dat een af? je moet in wezen [...]

focus bij afvallen
31 aug
Robert Havelaar

Dagelijks activiteitenpatroon In het dagelijks leven verbruiken we voortdurend energie. Of we nu actief zijn of slapen, het lichaam vraagt continu energie om te bewegen, te praten, de hersenen actief te houden, te herstellen, om te ademen, eten te verteren, de darmen te laten samentrekken, enzovoort. Er wordt onderscheid gemaakt in energieverbruik als het lichaam [...]

sporten tijdens vakantie
16 jul
Robert Havelaar

Nog een paar weken en dan begint de zomervakantie. Het is weer bijna zo ver, de zomervakantie begint in onze regio vanaf 16 juli, en gelukkig is er weer de mogelijkheid om erop uit te trekken. Of je nu in Nederland blijft of op vakantie gaat naar het buitenland, velen van ons zullen erop uit [...]

sporten-na-26-juni
24 jun
Robert Havelaar

De mogelijkheden voor sporten in de fitnessbranche worden weer verder verruimd. Bijna alle beperkingen komen per 26 juni te vervallen. Er gelden nog maar een aantal voorwaarden: Hoe ziet dat er uit bij RWIJK GYM Omdat wij in onze outdoor gym veel (350 m2) ruimte hebben is het mogelijk om onze mogelijkheden daar verder op [...]

24 jun
Robert Havelaar

Iedereen is wel eens moe. Vermoeidheid kan ontstaan door een korte nacht of juist een lange actieve dag. Veelal kan je door een paar nachten goed slapen, ook wel in de volksmond bijtanken genoemd, weer energie bijladen. Echter wanneer je langdurig vermoeid bent en er daardoor last van krijgt in je dagelijkse bezigheden dan kan [...]

Minder alcohol drinken voor een fitter leven
18 jul
Robert Havelaar

Een biertje of wijntje is vaak vanzelfsprekend bij sociale gelegenheden, maar alcoholgebruik heeft aardig wat negatieve kanten. Als jij je graag zo fit, energiek en gezond mogelijk wilt voelen, is het de moeite waard je alcoholgebruik onder de loep te nemen. Lichamelijke gezondheid Vaak hoor je het argument dat rode wijn goed voor je is. [...]