• info@rwijkgym.nl
  • 06 8113 5375
  • ma - vrij 5.00 am tot 23.00 pm | za - zo 8.00 am tot 17.00 pm
RWIJK GYM
RWIJK GYM
  • RWIJK GYM – Personal Training Privé Studio
    Bij RWIJK GYM, werken alleen gediplomeerde trainers, die met de 3 pijlers; Trainen, Voeden, Coachen

  • RWIJK GYM – Personal Training Private Studio

    At RWIJK GYM, only certified trainers work with the 3 pillars; Training, Feeding, Coaching

  • Foto’s

    buiten trainen personal training
    kettlebell rijswijk
    wegen
  • Contactinformatie

    • Trainingsstudio Veraartlaan 8 – Belnummer 38 2288 GM Rijswijk
    • 06 8113 5375
    • info@rwijkgym.nl
    • Maandag-Vrijdag: 05:00-23:00
    • Zaterdag-Zondag: 08.00 - 17.00
  • Contactinfo

    • Monday-Friday: 05:00-23:00
    • Saturday-Sunday: 08.00 - 17.00
  • home
  • Over ons
  • Ons aanbod
    • Ons aanbod
      • Personal training
      • Medisch Personal Training
      • Voedingsadvies met leefstijlcoaching
      • Vitaliteitstraining en mental coaching
      • Groepstrainingen
      • Bedrijfsfitness in Rijswijk
      • Kies je Korting
    • De trainers
      • Robert Havelaar
      • Maarten Boek
      • Bas Hubertus
      • Rick Kouwenberg
      • Chafik Adarraz
      • Tomas van Rooijen
      • Danny Dijkhuis
    • Meer
      • Leer onze klanten kennen
      • Tarieven
      • Vacatures
        • Allround Personal Trainer
      • Stage bij RWIJK GYM
  • Blog
  • Contact
  • ► LIDMAATSCHAPSTEST
  • ► KIES JE KORTING
  • EN
    • home
    • Over ons
    • Ons aanbod
      • Ons aanbod
        • Personal training
        • Medisch Personal Training
        • Voedingsadvies met leefstijlcoaching
        • Vitaliteitstraining en mental coaching
        • Groepstrainingen
        • Bedrijfsfitness in Rijswijk
        • Kies je Korting
      • De trainers
        • Robert Havelaar
        • Maarten Boek
        • Bas Hubertus
        • Rick Kouwenberg
        • Chafik Adarraz
        • Tomas van Rooijen
        • Danny Dijkhuis
      • Meer
        • Leer onze klanten kennen
        • Tarieven
        • Vacatures
          • Allround Personal Trainer
        • Stage bij RWIJK GYM
    • Blog
    • Contact
    • ► LIDMAATSCHAPSTEST
    • ► KIES JE KORTING
    • EN

Blog

RWIJK GYM > Afvallen
10 mrt
Robert Havelaar
Afvallen, Krachttraining, Voeding

De basis van krachttraining: Sterker, Strakker, Krachtiger

Krachttraining is een van de meest effectieve manieren om je fysieke gezondheid en kracht te verbeteren. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de basisprincipes van krachttraining blijven essentieel voor het bereiken van je doelen.

Continue Reading
vetvrije massa
02 mrt
Robert Havelaar
Afvallen, Krachttraining, Voeding

Behoud je vetvrije massa bij het afslanken

Wanneer je gewicht verliest, zou het mooi zijn als dat puur vetmassa was. Helaas werkt het lichaam anders: je verliest ook vetvrije massa (VVM).

Continue Reading
21 dec
jan
Afvallen, Akties, Bewegen

Fijne feestdagen namens het RWIJK GYM trainersteam

Namens het voltallige RWIJK GYM trainers team willen wij onze dankbaarheid uitspreken dat wij ook in 2024 weer een heleboel mensen uit Rijswijk e.o. hebben mogen helpen bij het verkrijgen van een gezondere levensstijl en een fitter lichaam.

Continue Reading
wandelen
21 dec
jan
Afvallen, Bewegen

Voldoende lichaamsbeweging is voor jong en oud de sleutel tot vitaal en gezond ouder worden

Lichaamsbeweging biedt een scala aan voordelen voor zowel body als mind. Al 30 minuten bewegen per dag, zoals stevig wandelen of fietsen, op minimaal vijf dagen in de week kan de kans op diverse gezondheidsproblemen aanzienlijk verkleinen.

Continue Reading
Intermittent fasting
21 dec
jan
Afvallen, Bewegen

Intermittent fasting: De kunst van tijdgebonden eten

We leven in een wereld waarin diëten en gezondheidstrends voortdurend in beweging zijn. Vandaag bespreken we: intermittent fasting.

Continue Reading
buikvet
21 apr
jan
Afvallen, Leefstijl, Vitaliteit, Voeding

Hoe kan ik het beste mijn buikvet kwijtraken ?

Nederlanders zitten het meeste van het hele Europese bevolking. Meer dan 8,5 uur zitten per dag. In de andere Europese landen zit 11% meer dan 8,5 uur of meer op een dag. In Nederland is dit percentage maar liefst 26%.

Continue Reading
rwijkgym rijswijk
19 feb
jan
Afvallen, Expats, trainingen, Vitaliteit

RWIJK GYM: 100% waar voor je geld

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat maar 20-30% van de mensen met een fitnessabonnement ook daadwerkelijk naar de gym gaat. De rest van de leden (70-80%) gebruikt hun abonnement niet

Continue Reading
21 dagen volhouden
30 dec
jan
Afvallen, trainingen

De 21 dagen Challenge: De beste methode voor volhouden

Het is traditie: goede voornemens die we formuleren om in het aankomende jaar gezonder te leven. Ongeveer driekwart van de mensen maakt ze, maar na amper 2 weken vliegt een groot deel ervan vaak alweer de prullenmand in. Stel je eens voor, dat het volhouden van goede voornemens niet meer voelt als volhouden. Dat is [...]

Continue Reading
bootcamp
17 nov
jan
Afvallen, Fitness Workout, Groepslessen, Krachttraining, trainingen

Bootcamp training Rijswijk

Wil je  echt fit worden? Kom dan bootcampen bij RWIJK GYM in Rijswijk!  Onze bootcamp trainingen zijn geen bezigheidstherapie in het park. In onze bootcamp trainingen bouwen wij onze deelnemers eerst op. Daarna maken we je ‘echt fit’. Ons idee achter onze bootcamp trainingsmethode is, dat na verloop van tijd iedere deelnemer die regelmatig deelneemt [...]

Continue Reading
21 dagen challenge
10 okt
jan
Afvallen, Akties, trainingen, Voeding

Het succes van de 21 dagen Challenge: Focus

Het nieuwe programma, de 21 dagen Challenge is een groot succes. In deze blog staan we nog eens stil bij de oorzaken daarvan en schrijven de volgende analyse.  Alle begin is moeilijk Er zijn verschillende redenen waarom dit gezegde waarheid bevat: Onbekendheid: Wanneer je iets nieuws begint, betreed je vaak onbekend terrein. Dit kan leiden [...]

Continue Reading

Berichten paginering

1 2 Volgende

Zoeken

Recent

trap lopen
Meer bewegen zonder extra sportkleren
quinoa bowl met gegrilde groenten en citroen-tahin dressing
Recept van de maand: Voorjaars quinoabowl met gegrilde groenten en citroen-tahin dressing
50+
Gezond op gewicht blijven na je 50e

Volg ons

  • Algemene Voorwaarden
  • Privacyverklaring
  • Contact

rijswijk gym
RWIJK GYM – is dé premium PT studio voor Rijswijk en omgeving. Wij werken alleen met gediplomeerde trainers, die uitgedachte programma’s toepassen op een individueel niveau.

Afspraakmogelijkheden:
Maandag – vrijdag: 5:00 – 23:00
Zaterdag – zondag: 8:00 – 17:00

Bedrijfsgegevens RWIJK GYM:
KVK 51380625
BTW-ID NL 0017 84 326 B71

ADRES EN CONTACTGEGEVENS

    Bezoekadres RWIJK GYM
    Veraartlaan 8 – Belnummer 47
    2288 GM Rijswijk

    Trainingsstudio RWIJK GYM
    Veraartlaan 8 – Belnummer 38
    2288 GM Rijswijk

    E. info@rwijkgym.nl
    T. 06 81 13 53 75 of 06 44 78 82 06

    Postadres RWIJK GYM
    Oude Kustlijn 33
    2496 SK Den Haag

    Gratis tips

    Wil je weten hoe het echt zit met een gezonde leefstijl? Ontvang dan onze periodieke tips. Gratis.

    © 2021 - 2024 RWIJK GYM. Realisatie: ATsites Webdesign.