07 mei
Robert Havelaar

Uitbreiding Personal Group Trainingsrooster RWIJK GYM! Wegens corona hebben we een tijd lang maar met een beperkt aantal leden tegelijk op onze buitenlocatie kunnen trainen. Gelukkig hebben wij zowel binnen als buiten de mogelijkheid om onze trainingen aan te bieden. Ondanks dat wij genoeg buitenruimte hebben om met het oude aantal deelnemers tegelijk te sporten [...]

19 apr
Robert Havelaar

Hoi, mijn naam is Ezgi. Ik ben 28 jaar jong en woonachtig in Leiderdorp. Al heel vroeg kwam ik erachter dat sporten mij interesseerde en uiteraard nu nog steeds. Ik heb op de middelbare school de opleiding sport&bewegen afgerond en ik ben eigenlijk sindsdien al gek op alles wat met sport en voeding te maken [...]

19 apr
Robert Havelaar

Het demissionaire kabinet heeft de eerste versoepelingen van de coronamaatregelen voor de sportsector voorzien op 11 mei. In het openingsplan van de samenleving als de coronasituatie het toelaat zou er vanaf die datum meer ruimte komen voor de buitensporten. Daar zijn dan nog wel strenge voorwaarden aan verbonden. Momenteel mag iedereen tot en met 26 [...]

16 apr
Robert Havelaar

De ultieme lichaamsmeting De InBody 770 geeft een ultieme lichaamsanalyse en gaat verder dan de traditionele analyse van de lichaamssamenstelling en geeft per onderdeel van het lichaam inzicht in de spier-, vet  en vochtbalans. Inbody is het essentiële hulpmiddel Het Inbody 770 model wordt voornamelijk gebruikt in ziekenhuizen, privéklinieken, fysiotherapiepraktijken en luxe sportscholen en personal [...]

22 mrt
Robert Havelaar

Misschien is het je ontgaan maar de afgelopen maanden is er bij RWIJK GYM hard gewerkt om alles te verbouwen, verbeteren en uit te breiden. Mensen die zich fysiek en mentaal fit(ter) voelen presteren beter in hun dagelijkse leven, zijn happier met zichzelf en voelen zich gelukkiger. Misschien is het je ontgaan maar de afgelopen [...]

21 mrt
Robert Havelaar

Voor veel mensen is het een grote vraag hoe anderen het toch doen, en al helemaal nu in deze tijd met alle corona maatregelen. Hoe combineer je sporten met een druk leven. Naast het hebben van een baan of studie, een relatie, kinderen die je thuis les moet geven een positief lichtpuntje nu is, je [...]

wat als sporten niet meer mag corona
23 feb
Robert Havelaar

Ruim een vijfde van de volwassenen beoefende een sport die nu tijdelijk niet mag. Wat kan je dan nog wel doen als je in deze tijd fit en vitaal wil blijven, of worden? Wij gaan het uitleggen. Een groot deel van de volwassen Nederlanders deed één of meerdere team-, contact-, groeps- of zwemsporten, sportactiviteiten die [...]

11 feb
Robert Havelaar

Sinds de afgelopen nieuwsbrief van januari is er keihard doorgewerkt in onze binnen trainingslocatie. Zo is er het afzuiging en ventilatie systeem (conform COVID-19 sportnormen) geplaatst, het plafond akoestisch gespoten, en al het andere tot aan de vloer is geschilderd, de vloer is geëgaliseerd en vandaag wordt de nieuwe sportvloer met custom made sprint track [...]

15 jan
jan

Motivation januari Motivation januari, ik hoop dat je er wat aan hebt! Want ik en mijn -23 kilo zijn de afgelopen twee jaar (ja, zo lang duurt het minstens om je levensstijl aan te passen) niet altijd een gelukkig huwelijk geweest, maar we hebben gestreden voor een happily ever after. Vaak krijg ik de vraag; [...]