Het belang van krachtige pezen voor verbetering van je sportprestaties en ter voorkoming van blessures Krachttraining kent heel veel voordelen voor zowel gezondheid als presentatiedoeleinden. De meeste aandacht gaat uit naar de spieren, botten en gewrichten, maar wat minder de aandacht krijgt, zijn de pezen. Pezen zijn bindweefselstructuren in het lichaam die botten en spieren [...]
Nieuwjaarsborrel RWIJK GYM Dit jaar wilden we goed starten, ook omdat het nu weer kon. Dus werd er vanuit het trainersteam een nieuwjaarsborrel georganiseerd. En op 26 januari was het dan zover. Op Amerikaanse party style hebben we samen met de RWIJK GYM leden er een leuke en gezellige avond van gemaakt. Wij hebben ervoor [...]
Bij RWIJK GYM kun je ook komend jaar weer met een gerust “hart” sporten want bij ons ben je in goede handen! Omdat wij werken met mensen die zich inspannen (meer van hun lichaam vragen) vinden wij het een een must dat wij weten hoe te moeten handelen als er iets voorvalt / niet goed [...]
WIJ HEBBEN WEER PLEK VOOR: 6 Vrouwen en of mannen uit regio Rijswijk, voor dit nieuwe Unieke 8-Weekse Fitplan: Vakantiekilo’s Weg Ermee! Meld je aan voor dit 8-weken fitplan zodat je vakantiekilo's in korte tijd weer weg zijn! Heb jij deze zomer periode ook zo lekker genoten van het leven? Ben je op vakantie geweest [...]
Zomerspecial: Uniek 8-Weken programma voor mannen en vrouwen uit Rijswijk en omgeving! ‘FIT DURING THE SUMMER PLAN‘ Wil je tijdens deze zomervakantie of nadat je op vakantie bent geweest er goed en stralend uitzien in je zomerkleding, je fit en happy met jezelf voelen maar ben je dat op dit moment niet? Meld je dan [...]
SPECIAAL VOOR: mensen uit de regio Rijswijk, het Unieke 8-Weekse programma ‘SUMMERBODY FITPLAN‘ Het Summerbody Fitplan in het kort: ✅ Uniek programma voor 8 mensen uit Rijwijk en omgeving ✅ Inclusief begin- en eindmeting + voedingsplan en Body Analyse ✅ Personal Training, dus échte 1-op-1 begeleiding. Binnen én buiten trainen! ✅ Vele motiverende en inspirerende [...]
Versoepelingen per 25 februari! Wij zijn blij te kunnen meedelen dat we ook de laatste maatregelen los kunnen laten. Hieronder een overzicht van de relevante versoepelingen bij RWIJK GYM die ingaan vanaf 25 februari. Géén 3G-coronatoegangsbewijs meer vanaf 25 februari Wij zijn erg blij dat het omstreden coronatoegangsbewijs (CTB) verdwijnt. Dat betekent dat we voor [...]
Ik moet Herken je dit? Onbewust zeg je misschien vaak: ik moet. Ik moet nog even opruimen, ik kan niet want ik moet werken, ik moet die en die nog even bellen. Dit onbewust niveau voelt dat als een hele hoop verplichtingen, die eigenlijk keuzes zijn. Vraag jezelf dat een af? je moet in wezen [...]
Het kabinetsbesluit om de geldigheidsduur van het corona toegangsbewijs te wijzigen en in lijn met andere Europese landen te brengen, vraagt wederom veel van ons allen. Deze wijziging roept bij vele nieuwe vragen op en brengt wellicht onduidelijkheid met zich mee. Met dit bericht proberen wij daarom zoveel mogelijk onduidelijkheden voor je weg te nemen, [...]
Life changing experience! It is a year just now spent with RWIJK GYM and what I can say is that I couldn't wish myself for better. I was coming from a very complicated (personal) situation and when I started searching for a more structured lifestyle support, I found RWIJK GYM almost by chance! RWIJK GYM [...]