Fris, smaakvol, eiwitrijk én binnen 20 minuten op tafel.
De zomer is begonnen. Misschien ben je al op vakantie, ga je binnenkort weg of geniet je gewoon van de langere avonden. Juist in deze periode kiezen veel mensen vaker voor een lichte maaltijd. Helaas bevatten veel zomerse salades te weinig eiwitten, waardoor je sneller weer trek krijgt.
Deze mediterrane zomersalade is anders.
Met de zomervakantie die op 17 juli start, kijken veel mensen uit naar een paar weken ontspanning, gezelligheid en genieten. Lekker op vakantie, een terrasje pakken, uitgebreid uit eten of genieten van een cocktail aan het strand.
Pasta én werken aan je summer shape? Absoluut.
Deze romige high-protein pasta bewijst dat gezond eten niet draait om schrappen, maar om slimmer combineren. Door extra groenten, volkoren pasta en een eiwitrijke saus krijg je een maaltijd die zowel comfort als resultaat geeft.
Frisse kruiden, warme zalm, romige avocado en krokante groenten gecombineerd met quinoa zorgen voor een luxe maaltijd die voedzaam voelt zonder zwaar op de maag te liggen.
Ideaal voor drukke dagen waarop je gezond wilt eten, maar geen zin hebt om uren in de keuken te staan.
Waarom dit recept zo krachtig is
Omega 3-vetten ondersteunen herstel en gezondheid
Hoog in eiwitten → helpt spiermassa behouden
Rijk aan vezels → ondersteunt je darmflora en verzadiging
Geeft langdurige energie zonder energiedip
De herfst is vaak hét moment waarop gezonde routines onder druk komen te staan: het wordt kouder, de dagen worden drukker en voor je het weet grijp je naar snelle, minder voedzame opties.
De herfst is vaak hét moment waarop gezonde routines onder druk komen te staan: het wordt kouder, de dagen worden drukker en voor je het weet grijp je naar snelle, minder voedzame opties.
De herfst is vaak hét moment waarop gezonde routines onder druk komen te staan: het wordt kouder, de dagen worden drukker en voor je het weet grijp je naar snelle, minder voedzame opties.
De herfst is vaak hét moment waarop gezonde routines onder druk komen te staan: het wordt kouder, de dagen worden drukker en voor je het weet grijp je naar snelle, minder voedzame opties.
De herfst is vaak hét moment waarop gezonde routines onder druk komen te staan: het wordt kouder, de dagen worden drukker en voor je het weet grijp je naar snelle, minder voedzame opties.
De herfst is volop begonnen: het wordt kouder, de dagen zijn korter en het weer wordt guur. Hierdoor merk je misschien dat je sneller geneigd bent om voor makkelijke of minder gezonde voedingskeuzes te gaan
Dutch 
English