kalkoen wrap
19 dec
jan

Lekkerste kerstrecept van 2023 “Gevulde kalkoenrolletjes met cranberryvulling en geroosterde groenten “ Met dit heerlijke recept als hoofdgerecht van je kerstdiner ga je absoluut scoren! Dit gerecht is naast dat het lekker is ook erg gezond door zijn vele verschillende groenten en kruiden. Door alle kleuren van de verschillende producten zal het er ook mooi [...]

wraps
18 okt
jan

Ik kwam dit heerlijk hartige lunch recept tegen bij een gewaardeerde collega van mij uit Baarn. Na het zelf uitgeprobeerd te hebben was ik helemaal om en moest ik dit ook met jullie (mijn nieuwsbrieflezers) delen. Doordat dit gerecht voor 26 % uit eiwitten bestaat zal het je goed en lang vullen (vol gevoel geven). [...]

burata
07 sep
jan

Dit heerlijke sandwich recept kun je voor de lunch, maar ook voor diner met een soepje erbij eten. Het is een goed gevuld broodje met verschillende producten zoals; serranoham, groene pesto, cherrytomaat en natuurlijk de burrata. Voor wie niet weet wat burrata is, lees dan verder. Burrata wordt gemaakt van mozzarella en room. Deze combinatie [...]

spagetti
13 jul
jan

Spaghetti al tonno belli e gustosi Dit spaghetti recept heeft een heerlijke zelfgemaakte tomatensaus met tonijn! De bereidingstijd van dit gerecht is +/- 30 minuten. De ingrediënten in dit gerecht zorgen ervoor dat je macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten) mooi in balans zijn. Het gerecht is daarom niet alleen een lekkere nieuwe spaghetti variant maar [...]

salade kip
12 jun
jan

Heerlijke zomerse “ Griekse salade met gerookte kip “ Dit heerlijke frisse zomerse recept past helemaal bij de tijd van het jaar. Door aan de salade gerookte kip toe te voegen zorgt het ervoor dat dit gerecht ook voldoende eiwitten bevat. Het geeft hierdoor een voedzaam en langer vol gevoel. Het is voor mensen die [...]