De vakantie is voorbij. En nu? Je was van plan om na de zomer weer te beginnen. Maar je agenda loopt gelijk weer vol, je kleding zit wat strakker en je merkt dat je conditie en energie zijn afgenomen. Deze keer hoef je het niet alleen te doen. Plan je gratis kennismaking Terug in Vorm [...]
Aanstaande zondag is het Vaderdag.
Een dag waarop veel vaders worden verrast met een ontbijtje in bed, een fles wijn, een nieuw barbecueaccessoire of een paar sokken.
Hartstikke leuk natuurlijk.
Maar laten we eerlijk zijn…
Wat heb je uiteindelijk liever?
Nog een cadeau voor in de kast óf een vader die zich fit, energiek en gezond voelt?
Voor veel mannen verandert er vanaf hun 40e of 50e meer dan ze zouden willen.
De conditie neemt langzaam af.
Een paar kilo extra blijft makkelijker zitten.
Herstel duurt langer.
Energie wordt schaarser.
En toch blijven veel mannen doorgaan alsof er niets veranderd is.
Werk, gezin, sociale verplichtingen en andere verantwoordelijkheden krijgen vaak voorrang.
Hun eigen gezondheid komt later wel.
Totdat het lichaam signalen begint af te geven.
Een fitte vader heeft meer aan zijn gezin…
Ben jij 50-plusser, woon je in Rijswijk of in de omgeving, en wil je graag fit en vitaal blijven? Bij RWIJK GYM bieden wij een speciaal seniorenprogramma aan.
Woon je in Rijswijk of omgeving en wil je eindelijk écht aan de slag met je gezondheid, meer energie krijgen en je fitter voelen?
Het nieuwe programma, de 21 dagen Challenge is een groot succes. In deze blog staan we nog eens stil bij de oorzaken daarvan en schrijven de volgende analyse. Alle begin is moeilijk Er zijn verschillende redenen waarom dit gezegde waarheid bevat: Onbekendheid: Wanneer je iets nieuws begint, betreed je vaak onbekend terrein. Dit kan leiden [...]
Personal training voor groepsles prijzen Lang niet iedereen kan of wil de prijs betalen die hoort bij 1 op 1 begeleiding. Juist daarom bieden wij naast onze 1- op 1 begeleidingen ook Personal Groepstrainingen aan. De kwaliteit en aandacht van een personal training, maar dan voor groepslesprijzen. Jij wilt toch ook ... → Alle benodigde [...]
Is Personal Training iets voor mij? Een vraag die zeer veel mensen zich tegenwoordig stellen. Wij als professionals zien dagelijks dat zaken als trainingstrouw, inzet en resultaat, hand in hand gaan met de intensiteit van persoonlijke begeleiding daarbij. Het antwoord op deze vraag is erg simpel ‘JA, ABSOLUUT’, voor iedere persoon is een vorm van [...]
Her openingactie als boost voor jouw gezondheid en fitheid Heb jij ook minder actief kunnen zijn dan je wilde tijdens de lockdown net als ongeveer heel Nederland? Hoe geweldig is het daarom dat jij vanaf woensdag 19 mei ook weer binnen kan sporten bij RWIJK GYM! Dus weg met de coronakilo’s en fit de zomer [...]
Sporten met winterse omstandigheden Het was alweer wat jaren geleden dat wij in Nederland met dit soort winterse weersomstandigheden te maken hebben gehad. Gelukkig waren we vooraf goed ingelicht dat het zou komen en dus hebben wij bij RWIJK GYM hier onze aanpassingen op kunnen maken. Want niet sporten / trainen is voor ons geen [...]
Training Recepten Voeding 22 okt Ana Rodrigues Cheesecake in een glaasje met rood fruit Zin in iets zoets dat ook goed past bij je actieve levensstijl? Een dessert hoeft niet altijd een zware afsluiter van je... Lees meer Training Leefstijl 21 okt Ana Rodrigues Slim bewegen Veel mensen denken dat ze gezond bezig zijn als [...]
Dutch 
English