In deze blog gaan we stilstaan bij de stad waar wij gevestigd zijn en die positie die wij daar innemen. Namelijk Rijswijk. Rijswijk maakt deel uit van de metropoolregio Den Haag. Rijswijk staat ook bekend om zijn diverse en levendige gemeenschappen. De stad heeft een scala aan voorzieningen, van lokale markten tot culturele evenementen, die [...]
Het is traditie: goede voornemens die we formuleren om in het aankomende jaar gezonder te leven. Ongeveer driekwart van de mensen maakt ze, maar na amper 2 weken vliegt een groot deel ervan vaak alweer de prullenmand in. Stel je eens voor, dat het volhouden van goede voornemens niet meer voelt als volhouden. Dat is [...]
Met de recente premiere van ‘Napoleon’ zet regiseur Ridley Scott de kleine megalomane keizer neer in een historische en realistische setting. Maar wat weten we eigenlijk van Napoleon?
Lekkerste kerstrecept van 2023 “Gevulde kalkoenrolletjes met cranberryvulling en geroosterde groenten “ Met dit heerlijke recept als hoofdgerecht van je kerstdiner ga je absoluut scoren! Dit gerecht is naast dat het lekker is ook erg gezond door zijn vele verschillende groenten en kruiden. Door alle kleuren van de verschillende producten zal het er ook mooi [...]
Als je merkt dat het nodig is om gezonder te gaan leven, zal er iets moeten veranderen. Meestal staan dit soort leefstijlveranderingen bij veel mensen weer op hun lijstje van goede voornemens om te gaan realiseren in het komende jaar. Maar waarom zou je ermee wachten tot na Oud & Nieuw? Als men een gezondere [...]
Krachttraining heeft veel terrein aan populariteit gewonnen bij mannen en vrouwen. Quotes zoals Strong is the new sexy vloeien daaruit voort. Steeds meer fitness beoefenaars delen hun ervaringen en trainingen via hun socials. In fitnesscentra zie je ook dat krachttraining de norm is geworden. Liftplatforms, halterstangen en met losse materialen zoals dummbells, kettlebells aan overvloed, [...]
Energieker in mijn dagelijkse leven Ooit ben ik begonnen met personal training bij RWIJK GYM in Rijswijk. Ik sportte niet, maar had wel de behoefte om mijn hoofd naast een drukke onderwijsbaan leeg te kunnen maken. Verder was ik toen vaak (mentaal) moe, niet fit en veelvuldig verkouden. Wat mij vooral erg heeft geholpen tijdens [...]
Persoonlijke doelen behalen samen met lekker bewegen in Rijswijk Medio februari ben ik lid geworden bij RWIJK GYM in Rijswijk. Dit omdat ik weer lekker in beweging wilde komen en mijn persoonlijke doelen wilde gaan behalen. Na mijn intake gesprek werd mij geadviseerd om 2 x per week te gaan sporten in small group verband [...]
Wil je echt fit worden? Kom dan bootcampen bij RWIJK GYM in Rijswijk! Onze bootcamp trainingen zijn geen bezigheidstherapie in het park. In onze bootcamp trainingen bouwen wij onze deelnemers eerst op. Daarna maken we je ‘echt fit’. Ons idee achter onze bootcamp trainingsmethode is, dat na verloop van tijd iedere deelnemer die regelmatig deelneemt [...]
In onze drukke levens is gezond eten vaak een van de eerste dingen die erbij inschieten. Het kan verleidelijk zijn om naar kant-en-klare maaltijden te grijpen, eten te laten bezorgen of uit eten te gaan, maar dit is niet altijd de beste keuze voor onze gezondheid of ons budget. Gelukkig is er een oplossing die [...]
Dutch 
English