Wil je echt fit worden? Kom dan bootcampen bij RWIJK GYM in Rijswijk! Onze bootcamp trainingen zijn geen bezigheidstherapie in het park. In onze bootcamp trainingen bouwen wij onze deelnemers eerst op. Daarna maken we je ‘echt fit’. Ons idee achter onze bootcamp trainingsmethode is, dat na verloop van tijd iedere deelnemer die regelmatig deelneemt [...]
Door het lang aanhoudende regenachtige weer heeft dit laatste project een tijd op zich moeten laten wachten maar eind vorige maand was het dan eindelijk zover! Op een erg mooie zaterdag stond de bedrijfsfotoshoot van RWIJK GYM dan eindelijk op het programma. Samenwerking RWIJK GYM met Wildest! fotografie van Santos van den Berg. Vooraf is [...]
Na jarenlang zelf wat aan rommelen in sportscholen zonder begeleiding, niet altijd evenveel motivatie en zonder resultaat zag ik in juni 2020 zag ik een bericht op facebook voorbij komen over Personal Group training bij RWIJK GYM. Na een eerste telefonische kennismaking heb ik er even over nagedacht en daarna heb ik een intake afspraak [...]
Gewichtige zaken, de basis van krachttraining Krachttraining is training met (extra) weerstand met het doel de kracht te verbeteren, om spiermassa op te bouwen, het lichaam vorm en stevigheid te geven of om (sport)prestaties te verbeteren. Krachttraining kan op diverse manieren worden uitgevoerd, afhankelijk van persoonlijke fysieke mogelijkheden en voorkeuren. Afhankelijk van het doel van [...]
Werken in het buitenland Als je naar een ander land verhuist, kan het in het begin lastig zijn om daar je draai te vinden. Gelukkig zijn er dan altijd mensen en bedrijven die je daarbij kunnen helpen zoals bijv.; het vinden van geschikte woonruimte, school voor je kinderen, en voor andere alledaagse zaken. Zo ook [...]
Dat de genomen maatregelen om verdere besmetting van het COVID-19 virus te voorkomen voor bijna iedereen wel gevolgen heeft gehad mag duidelijk zijn. We hebben een tijd lang weinig tot niet veel kunnen en mogen doen. Dat was noodzakelijk (en soms erg vervelend) maar het heeft er wel toe geleid dat we het virus redelijk [...]
Tijdens de corona lock-down heeft HealthCoachPlus zijn leden online voorzien van trainingen - begeleiding en adviezen. Iets waarvoor onze leden normaal naar onze Personal Gym toe kwamen maar wat door genomen maatregelen tijdelijk even niet mogelijk was. Voor elke dag van de week hebben we een speciale workout gemaakt aangevuld met de workout of the [...]
RWIJK GYM in Rijswijk helpt jou om jouw doel te behalen. Daarom nodigen wij je uit voor een Gratis Experience Training, zodat dat jij kunt ervaren wat HealthCoachPlus voor jou kan betekenen! Bij RWIJK GYM ben jij verzekerd van alle persoonlijke begeleiding en aandacht die jij nodig hebt om jouw doelstelling te halen, zowel op [...]
HealthCoachPlus is OPEN voor buitentrainingen. Kom ook in shape vóór de zomer. De gyms en sportscholen blijven voorlopig nog even dicht. Maar HealthCoachPlus blijft Personal Training aanbieden. In de positieve traditie die HealthcoachPlus hanteert, kijken wij vooral naar wat er WEL kan. Voor al die mensen die trappelen van ongeduld om weer wat meer te kunnen doen [...]
Ons Online Lijfstijl programma bestaat uit: Elke avond van maandag tot vrijdag (live) de online Workout of the Day, die je thuis mee kan meedoen en indien gewenst later kan terugkijken. Elke dag van de week heeft een eigen speciale online workout zoals: : Fight workout : Core workout : HITT workout : Billen [...]