Een kettlebell is een trainingsgewicht dat eruitziet als een soort kanonskogel met een handvat. Oorspronkelijk ontwikkeld voor de elitetroepen van het Russische leger
Een kettlebell is een trainingsgewicht dat eruitziet als een soort kanonskogel met een handvat. Oorspronkelijk ontwikkeld voor de elitetroepen van het Russische leger
Krachttraining heeft veel terrein aan populariteit gewonnen bij mannen en vrouwen. Quotes zoals Strong is the new sexy vloeien daaruit voort. Steeds meer fitness beoefenaars delen hun ervaringen en trainingen via hun socials. In fitnesscentra zie je ook dat krachttraining de norm is geworden. Liftplatforms, halterstangen en met losse materialen zoals dummbells, kettlebells aan overvloed, [...]
Wil je echt fit worden? Kom dan bootcampen bij RWIJK GYM in Rijswijk! Onze bootcamp trainingen zijn geen bezigheidstherapie in het park. In onze bootcamp trainingen bouwen wij onze deelnemers eerst op. Daarna maken we je ‘echt fit’. Ons idee achter onze bootcamp trainingsmethode is, dat na verloop van tijd iedere deelnemer die regelmatig deelneemt [...]
Als één van de belangrijkste feestdagen in het christendom, is Pasen een tijd van vreugde en viering. Het is het moment waarop christenen de wederopstanding van Jezus Christus vieren. Maar wat is precies de wederopstanding van Pasen? Inleiding tot Pasen Laten we beginnen met een korte inleiding tot Pasen. Pasen is een religieus feest dat [...]
Variatie bij lichaamsbeweging en sport is goed om het voor jezelf leuk te houden en verveling te voorkomen. Variatie binnen jouw krachttraining is voornamelijk belangrijk om het vol te houden. Door voldoende te variëren binnen jouw trainingen kan je verveling voorkomen en daardoor houd je er langer plezier in en houd je het langer en [...]