Varieer jij genoeg binnen jouw (kracht)trainingen?
16 aug
Robert Havelaar

Variatie bij lichaamsbeweging en sport is goed om het voor jezelf leuk te houden en verveling te voorkomen.  Variatie binnen jouw krachttraining is voornamelijk belangrijk om het vol te houden. Door voldoende te variëren binnen jouw trainingen kan je verveling voorkomen en daardoor houd je er langer plezier in en houd je het langer en [...]