Achter de schermen wordt er continue gewerkt aan het verbeteren van de HealthCoachPlus app. Zo is onlangs het ontwerp van de mobiele community verbeterd en is het scherm van het activiteitenoverzicht bijgewerkt. Daarnaast zijn er afgelopen maand 67 nieuwe activiteiten, inclusief 3D-animatie toegevoegd. Een upgrade voor je mobiele community We hebben de ontwerpen van de…
Motivatie en valkuilen Vaak is het einddoel waar je voor traint (nog) een ver van je bed show. Stel bijvoorbeeld dat je 25 kilo wil afvallen. Daar heb je een lange periode voor nodig. Vergelijk het met een wandeltocht van Amsterdam naar Maastricht. Je weet dan dat het lastig kan worden je motivatie vast te…
Goed kunnen bewegen begint bij een goed functionerende basis: de rug. De ruggengraat is de basis van waaruit bewegingen worden uitgevoerd. Hoewel een soepele rug kan klinken als iets nastrevenswaardigs, is dat maar deels waarheid. Niet de gehele rug dient soepel te zijn voor optimaal functioneren. De onderrug dient juist relatief stijf te zijn en…
Dutch 
English