Time To Change Personal Training Program As we have heard very regularly on television last year at late night shows and talk shows by professors and other specialists, we as Dutch people have not become lighter and more vital after more than a year of corona and all the measures that had to be observed [...]
Time To Change Personal Training Programma Zoals we afgelopen jaar zeer regelmatig op televisie bij late night shows en talkshows van professoren en andere specialisten hebben gehoord zijn we er als Nederlanders niet lichter en vitaler op geworden na meer dan een jaar corona en alle maatregelen die er daardoor nageleefd moesten worden. Je zou [...]
Uitbreiding Personal Group Trainingsrooster RWIJK GYM! Wegens corona hebben we een tijd lang maar met een beperkt aantal leden tegelijk op onze buitenlocatie kunnen trainen. Gelukkig hebben wij binnen en buiten de mogelijkheid om onze trainingen aan te bieden. Onze buitenlocatie beschikt over voldoende ruimte om met grotere groepen tegelijk te trainen, echter hebben wij [...]
Hoi, mijn naam is Ezgi. Ik ben 28 jaar jong en woonachtig in Leiderdorp. Al heel vroeg kwam ik erachter dat sporten mij interesseerde en uiteraard nu nog steeds. Ik heb op de middelbare school de opleiding sport&bewegen afgerond en ik ben eigenlijk sindsdien al gek op alles wat met sport en voeding te maken [...]
Het demissionaire kabinet heeft de eerste versoepelingen van de coronamaatregelen voor de sportsector voorzien op 11 mei. In het openingsplan van de samenleving als de coronasituatie het toelaat zou er vanaf die datum meer ruimte komen voor de buitensporten. Daar zijn dan nog wel strenge voorwaarden aan verbonden. Momenteel mag iedereen tot en met 26 [...]
De ultieme lichaamsmeting De InBody 770 geeft een ultieme lichaamsanalyse en gaat verder dan de traditionele analyse van de lichaamssamenstelling en geeft per onderdeel van het lichaam inzicht in de spier-, vet en vochtbalans. Inbody is het essentiële hulpmiddel Het Inbody 770 model wordt voornamelijk gebruikt in ziekenhuizen, privéklinieken, fysiotherapiepraktijken en luxe sportscholen en personal [...]
Recept van de maand “ Scrambled egg met tempeh, avocado en rucola” Dit heerlijk hartige brunch gerecht zal je een goede vulling geven zodat je de hele middag erop vooruit kan. Als je wat meer koolhydraten erbij wil kan je het op een volkoren boterham eten. Ook dit recept is weer makkelijk te maken en [...]
"Ik had allang niks gedaan aan fitnesstraining en ik had daarbij ook flink overgewicht. Na elke personal training kreeg ik een soepeler en sterker lijf. Dit heeft ertoe geresulteerd dat ik na een jaar in staat was om met 50 kg aan extra gewicht squats te doen, terwijl ik bij de start amper een paar [...]
Gewichtige zaken, de basis van krachttraining Krachttraining is training met (extra) weerstand met het doel de kracht te verbeteren, om spiermassa op te bouwen, het lichaam vorm en stevigheid te geven of om (sport)prestaties te verbeteren. Krachttraining kan op diverse manieren worden uitgevoerd, afhankelijk van persoonlijke fysieke mogelijkheden en voorkeuren. Afhankelijk van het doel van [...]
You may have missed it, but in recent months RWIJK GYM has worked hard to renovate, improve and expand everything. People who feel physically and mentally fit perform better in their daily lives, are happier with themselves and feel happier. You may have missed it, but in recent months RWIJK GYM has worked hard to [...]