Bij RWIJK GYM kun je ook komend jaar weer met een gerust “hart” sporten want bij ons ben je in goede handen! Omdat wij werken met mensen die zich inspannen (meer van hun lichaam vragen) vinden wij het een een must dat wij weten hoe te moeten handelen als er iets voorvalt / niet goed [...]
Na meer dan 1 jaar personal training boek ik nog steeds progressie In september 2021 ben ik doorgegaan met 2 x per week personal training bij mijn trainer Rick (Kouwenberg). En na meer dan 1 jaar zit daar tot nu toe nog steeds progressie in. Ondanks de lockdown in december en januari kon ik bij [...]
Personal training is echt een cadeau voor jezelf! Samen met personal trainer Chafik heb ik mooie resultaten behaald. Hij is een no nonsens trainer met een goed oog detail en hij zorgde er elke keer weer voor dat ik tijdens onze trainingen lichamelijk mijn grenzen wist te verleggen. Op mentaal gebied heeft hij mij ook [...]
RWIJK GYM staat voor persoonlijk, aandacht en professioneel! Zeer fijne en goede kleinschalige sportschool gelegen in de Plaspoelpolder van Rijswijk. . Professionele, gezellige en goed opgeleide instructeurs (personal trainers). Lekkere, leuke en afwisselende groepslessen. En ze hebben een indoor en outdoor gym. Je kan er dus zowel binnen als buiten lessen volgen. Ik zelf vond [...]
Deze heerlijke Hollandse kapucijners is een echt herfstgerecht wat het een aanrader maakt om in deze tijd van het jaar te maken. Naast dat het lekker is, is ook nog erg gezond en voedzaam door alle groenten die het gerecht bevat. Het gerecht heeft voldoende vetten en is rijk aan eiwitten. Hierdoor zorgt het ervoor [...]
Wat kan krachttraining doen voor jouw hardloopprestaties? Hardlopen is een populaire sportbeoefening in Nederland. Naar schatting loopt zo'n 40% van de Nederlandse bevolking wel eens een rondje hard en ongeveer 12 % doet dit wekelijks. Het hardlopen is dan vaak de training zelf. Terwijl je bij veel andere sporten vaak ziet dat andere trainingsvormen (bijv. [...]
From Driving Instructor to Personal Trainer For most of our members, Faried is no longer a new face. He joined the RWIJK GYM trainers team in the spring. At that time, he was also working as a driving instructor and providing personal training at a colleague of mine in Delft. Because he had indicated there that he wanted more [...]
"Uitstekende persoonlijke begeleiding en aandacht voor eigen kunnen" Ik trainde al jaren zelfstandig, en was op eigen houtje ruim 15 kilo afgevallen. Toen ik op een punt was aangekomen waarbij ik niet meer verder kwam en stil begon te staan. Op dat moment besloot ik om bij RWIJK GYM een intakegesprek met try-out training te [...]
"De knop ging om met hulp van RWIJK GYM" Ik dacht altijd dat de extra kilo's er nooit meer vanaf zouden gaan omdat ze er al zo lang aanzaten. Diëten heb ik nooit gedaan, maar toch wilde ik een poging wagen zodat ik het in ieder geval geprobeerd zou hebben. Via Google kwam ik uit [...]
Heerlijk gerecht voor als thuiswerklunch! Velen van ons werken nog steeds meerdere dagen vanuit huis en dat heeft voordelen. Zo kan je als je thuiswerkt zelf je lunch bereiden. Daarom hebben wij weer een heerlijke en wederom makkelijk te bereiden recept voor je. Ook tijdens de warmere maanden van het jaar is deze gezonde en [...]
English 
Dutch