De ultieme lichaamsmeting De InBody 770 geeft een ultieme lichaamsanalyse en gaat verder dan de traditionele analyse van de lichaamssamenstelling en geeft per onderdeel van het lichaam inzicht in de spier-, vet en vochtbalans. Inbody is het essentiële hulpmiddel Het Inbody 770 model wordt voornamelijk gebruikt in ziekenhuizen, privéklinieken, fysiotherapiepraktijken en luxe sportscholen en personal [...]
Recept van de maand “ Scrambled egg met tempeh, avocado en rucola” Dit heerlijk hartige brunch gerecht zal je een goede vulling geven zodat je de hele middag erop vooruit kan. Als je wat meer koolhydraten erbij wil kan je het op een volkoren boterham eten. Ook dit recept is weer makkelijk te maken en [...]
"Ik had allang niks gedaan aan fitnesstraining en ik had daarbij ook flink overgewicht. Na elke personal training kreeg ik een soepeler en sterker lijf. Dit heeft ertoe geresulteerd dat ik na een jaar in staat was om met 50 kg aan extra gewicht squats te doen, terwijl ik bij de start amper een paar [...]
Gewichtige zaken, de basis van krachttraining Krachttraining is training met (extra) weerstand met het doel de kracht te verbeteren, om spiermassa op te bouwen, het lichaam vorm en stevigheid te geven of om (sport)prestaties te verbeteren. Krachttraining kan op diverse manieren worden uitgevoerd, afhankelijk van persoonlijke fysieke mogelijkheden en voorkeuren. Afhankelijk van het doel van [...]
You may have missed it, but in recent months RWIJK GYM has worked hard to renovate, improve and expand everything. People who feel physically and mentally fit perform better in their daily lives, are happier with themselves and feel happier. You may have missed it, but in recent months RWIJK GYM has worked hard to [...]
Misschien is het je ontgaan maar de afgelopen maanden is er bij RWIJK GYM hard gewerkt om alles te verbouwen, verbeteren en uit te breiden. Mensen die zich fysiek en mentaal fit(ter) voelen presteren beter in hun dagelijkse leven, zijn happier met zichzelf en voelen zich gelukkiger. Misschien is het je ontgaan maar de afgelopen [...]
For many people it is a big question how others do it, especially now in this time with all the corona measures. How do you combine sports with a busy life. Besides having a job or study, a relationship, children that you have to teach at home is a positive ray of hope now, your [...]
Voor veel mensen is het een grote vraag hoe anderen het toch doen, en al helemaal nu in deze tijd met alle corona maatregelen. Hoe combineer je sporten met een druk leven. Naast het hebben van een baan of studie, een relatie, kinderen die je thuis les moet geven een positief lichtpuntje nu is, je [...]
"Taking good care of yourself is something I also give to my customers. Practice what you preach is my moto. That is why I am happy that I started exercising at RWIJK GYM in 2020 (professional guidance, a lot of attention to attitude, lifestyle and nutrition). Since June I have had personal training twice a [...]
"Goed zorgen voor jezelf is iets wat ik ook mijn klanten meegeef. Practice what you preach is mijn moto. Daarom ben ik blij dat ik in 2020 ben gaan sporten bij RWIJK GYM (professionele begeleiding, veel aandacht voor houding, leefstijl en voeding). Sinds juni heb ik 2 x per week personal training op maandag en [...]
