Onze trainers en leefstijlcoaches onderhouden actief hun kennis over voeding en beweegtechnieken. Maar mensen zijn verschillend.
Met de recente premiere van ‘Napoleon’ zet regiseur Ridley Scott de kleine megalomane keizer neer in een historische en realistische setting. Maar wat weten we eigenlijk van Napoleon?
In onze drukke levens is gezond eten vaak een van de eerste dingen die erbij inschieten. Het kan verleidelijk zijn om naar kant-en-klare maaltijden te grijpen, eten te laten bezorgen of uit eten te gaan, maar dit is niet altijd de beste keuze voor onze gezondheid of ons budget. Gelukkig is er een oplossing die [...]
Het nieuwe programma, de 21 dagen Challenge is een groot succes. In deze blog staan we nog eens stil bij de oorzaken daarvan en schrijven de volgende analyse. Alle begin is moeilijk Er zijn verschillende redenen waarom dit gezegde waarheid bevat: Onbekendheid: Wanneer je iets nieuws begint, betreed je vaak onbekend terrein. Dit kan leiden [...]
Om ons nieuwe format wat meer over het voetlicht te brengen vertellen we hier wat meer over dit unieke programma. Terug in vorm: Waarom het belangrijk is om na de vakantieperiode weer fit te worden De vakantieperiode is een tijd van ontspanning, plezier en genieten van heerlijk eten en drinken. We trekken eropuit om nieuwe [...]
RWIJK GYM is een dynamisch fitbedrijf met programma's die uitsluitend zijn samengesteld op basis van wetenschappelijke uitgangspunten. Onze geloofwaardigheid en ons imago, maar ook de bestendige succesvolle resultaten die onze leden behalen zijn volledig op deze uitgangspunten gebaseerd. Ben jij volgende maand een bruidegom, en wil je nog 10 kilo afvallen met een crashdieet, dan [...]
Wanneer je wilt afslanken, zul je minder moeten eten dan je nodig hebt (negatieve energiebalans). Duurzaam afslanken draait vooral om goede voedings- en leefstijlgewoontes aanleren die je helpen met volhouden. Dit is een flinke uitdaging gebleken voor velen van ons, omdat eetgedrag door veel verschillende factoren wordt beïnvloed. Bewust eten Een van die factoren heeft [...]
Als één van de belangrijkste feestdagen in het christendom, is Pasen een tijd van vreugde en viering. Het is het moment waarop christenen de wederopstanding van Jezus Christus vieren. Maar wat is precies de wederopstanding van Pasen? Inleiding tot Pasen Laten we beginnen met een korte inleiding tot Pasen. Pasen is een religieus feest dat [...]
Gewichtsverlies is een van de meest populaire doelen, maar het kan een uitdaging zijn om het gewenste gewicht te bereiken, en daarna ook te behouden. Vaak ligt de nadruk alleen op het resultaat, het prestatiedoel, maar het is handig gebleken om leer- en gedragsdoelen toe te voegen voor een duurzaam resultaat. Je kunt namelijk moeilijk [...]
De zomervakantie is voorbij. De tijd van wat makkelijker zijn in wat, hoeveel en wanneer je eet moet weer veranderen naar je oude routine van voor de vakantie. Dit is vaak lastig! Maar je wil niet dat je straks je broek of rok niet meer dicht kan krijgen omdat al dat overeten en drinken ervoor [...]
Dutch 
English