Wil jij afvallen zonder ingewikkelde diëten en strenge regels? Vaak zijn het juist simpele inzichten die het verschil maken.
Wil jij afvallen zonder ingewikkelde diëten en strenge regels? Vaak zijn het juist simpele inzichten die het verschil maken.
Wil jij afvallen zonder ingewikkelde diëten en strenge regels? Vaak zijn het juist simpele inzichten die het verschil maken.
Ben jij 50-plusser, woon je in Rijswijk of in de omgeving, en wil je graag fit en vitaal blijven? Bij RWIJK GYM bieden wij een speciaal seniorenprogramma aan.
Wij willen graag je aandacht vestigen op het onderwerp “De borrel de baas”. In onze cultuur gebeurt het vaak dat we tijdens een gebeurtenis zoals; verjaardag, nieuwjaarsborrel/receptie, zakelijke bijeenkomsten, etentjes etc. vaak genieten van een borrel.
Spieropbouw is op elke leeftijd mogelijk, en 55+ is zeker geen uitzondering. In feite is het behouden en kweken van spiermassa cruciaal naarmate we ouder worden.
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat maar 20-30% van de mensen met een fitnessabonnement ook daadwerkelijk naar de gym gaat. De rest van de leden (70-80%) gebruikt hun abonnement niet
Wij willen graag je aandacht vestigen op het onderwerp “De borrel de baas”. In onze cultuur gebeurt het vaak dat we tijdens een gebeurtenis zoals; verjaardag, nieuwjaarsborrel/receptie, zakelijke bijeenkomsten, etentjes etc. vaak genieten van een borrel.
Het is traditie: goede voornemens die we formuleren om in het aankomende jaar gezonder te leven. Ongeveer driekwart van de mensen maakt ze, maar na amper 2 weken vliegt een groot deel ervan vaak alweer de prullenmand in. Stel je eens voor, dat het volhouden van goede voornemens niet meer voelt als volhouden. Dat is [...]
Krachttraining heeft veel terrein aan populariteit gewonnen bij mannen en vrouwen. Quotes zoals Strong is the new sexy vloeien daaruit voort. Steeds meer fitness beoefenaars delen hun ervaringen en trainingen via hun socials. In fitnesscentra zie je ook dat krachttraining de norm is geworden. Liftplatforms, halterstangen en met losse materialen zoals dummbells, kettlebells aan overvloed, [...]
