Samen hebben we de verantwoordelijkheid om mensen in beweging te houden! Afgelopen maand was het even spannend nadat wij bezoek kregen van inspectie en handhaving. Wij dachten alles in goed overleg met gemeente Rijswijk besproken te hebben, alleen gaf de inspecteur aan van niks te weten, en te denken dat wat wij deden (leden zelfstandig [...]
Recipe of the month January "protein-rich power pitas" Tasty, healthy and protein-rich spinach and cheese sandwiches. Easy to prepare and practical to take with you: ideal for a meal prep. Wrap some silver foil around them and take them to work, school or after your sports workout and enjoy anytime! Ingredients for 1 sandwich (portion): [...]
Recept van de maand januari “ eiwitrijke power pita's “ Smakelijke, gezonde en eiwitrijke broodjes met spinazie en kaas. Makkelijk te bereiden en praktisch om mee te nemen: ideaal voor een mealprep. Wikkel er wat zilverfolie eromheen en neem ze mee naar werk, school of voor na je sporttraining en geniet ervan op elk moment! [...]
Motivation januari Motivation januari, ik hoop dat je er wat aan hebt! Want ik en mijn -23 kilo zijn de afgelopen twee jaar (ja, zo lang duurt het minstens om je levensstijl aan te passen) niet altijd een gelukkig huwelijk geweest, maar we hebben gestreden voor een happily ever after. Vaak krijg ik de vraag; [...]
Motivation januari Motivation januari, ik hoop dat je er wat aan hebt! Want ik en mijn -23 kilo zijn de afgelopen twee jaar (ja, zo lang duurt het minstens om je levensstijl aan te passen) niet altijd een gelukkig huwelijk geweest, maar we hebben gestreden voor een happily ever after. Vaak krijg ik de vraag; [...]
Zoals bij (bijna) elke verbouwing zit het wel eens tegen, en zo ook bij ons maar dat kan gebeuren, als het eindresultaat straks staat is dat snel weer vergeten! Wat is er tot op heden gedaan en zal er in de komende weken gedaan gaan worden? Gedurende de kerst en oud&nieuw dagen hebben wij het [...]
As our members have come to expect from us, at RWIJK GYM, we always look at what is possible instead of what is not. We always do this in consultation with our municipality (Rijswijk) to agree whether we get approval for our ideas. For our part, we want to do everything we can to ensure [...]
Zoals onze leden inmiddels van ons gewend zijn kijken wij bij RWIJK GYM altijd naar wat er mogelijk is i.p.v. wat niet. Dit doen we altijd in goed overleg met onze gemeente (Rijswijk) om af te stemmen of we voor onze ideeën akkoord krijgen. Wij willen er van onze kant alles aan doen om ervoor [...]
Do you also want to invest in yourself and do you take up the challenge with yourself and us? … then participate in the 8 week Change Your life Challenge We will start at the end of January, but you can already register now! Personal nutrition plan Train 2 to 3 times a week with [...]
Wil jij ook in jezelf investeren en ga je de uitdaging met jezelf en ons aan? … Doe dan mee aan de 8 weken durende Change Your Life Challenge We beginnen eind januari, maar je kunt je nu al inschrijven! Persoonlijk voedingsplan Train 2 tot 3 keer per week met uw personal trainer 3 uitgebreide [...]
English 
Dutch