Sinds de afgelopen nieuwsbrief van januari is er keihard doorgewerkt in onze binnen trainingslocatie. Zo is er het afzuiging en ventilatie systeem (conform COVID-19 sportnormen) geplaatst, het plafond akoestisch gespoten, en al het andere tot aan de vloer is geschilderd, de vloer is geëgaliseerd en vandaag wordt de nieuwe sportvloer met custom made sprint track [...]
Samen hebben we de verantwoordelijkheid om mensen in beweging te houden! Afgelopen maand was het even spannend nadat wij bezoek kregen van inspectie en handhaving. Wij dachten alles in goed overleg met gemeente Rijswijk besproken te hebben, alleen gaf de inspecteur aan van niks te weten, en te denken dat wat wij deden (leden zelfstandig [...]
Motivation januari Motivation januari, ik hoop dat je er wat aan hebt! Want ik en mijn -23 kilo zijn de afgelopen twee jaar (ja, zo lang duurt het minstens om je levensstijl aan te passen) niet altijd een gelukkig huwelijk geweest, maar we hebben gestreden voor een happily ever after. Vaak krijg ik de vraag; [...]
Zoals bij (bijna) elke verbouwing zit het wel eens tegen, en zo ook bij ons maar dat kan gebeuren, als het eindresultaat straks staat is dat snel weer vergeten! Wat is er tot op heden gedaan en zal er in de komende weken gedaan gaan worden? Gedurende de kerst en oud&nieuw dagen hebben wij het [...]
Zoals onze leden inmiddels van ons gewend zijn kijken wij bij RWIJK GYM altijd naar wat er mogelijk is i.p.v. wat niet. Dit doen we altijd in goed overleg met onze gemeente (Rijswijk) om af te stemmen of we voor onze ideeën akkoord krijgen. Wij willen er van onze kant alles aan doen om ervoor [...]
Onze trainers worden continu bijgeschoold. Zo ook hebben we ons bekwaamd in de professionele begeleiding van zwangeren, waarbij bewegen centraal staat. We leren zwangeren zichzelf met alle veranderingen die er gaan komen heel goed kennen. Welke lichamelijke en mentale veranderingen kunnen ze gaan verwachten? We beantwoorden vragen waarmee zij zitten. Vertellen wat er wetenschappelijk bewezen is [...]
Onze bedrijfsnaam “HealthCoachPlus” gaat vanaf 1-1-2021 veranderen en we gaan onder een nieuwe bedrijfsnaam door “RWIJK GYM“ Toen ik in 2010 HealthCoachPlus startte als alleen werkende personal trainer had ik niet verwacht dat mijn bedrijf zou uitgroeien naar het bedrijf van vandaag de dag. Inmiddels ben ik allang niet meer de enige personal trainer en [...]
Graag stellen wij onze 2 stagiaires die in 2020 en 2021 bij ons komen meelopen aan jullie voor Hoi! Ik ben Dani, ik ben 20 jaar oud en zit nu in mijn 2e jaar voeding en diëtetiek op de Haagse Hogeschool. Ik loop dit schooljaar stage bij HealthCoachPlus en zal jullie onder andere voorzien van [...]
Er wordt vaak vanuit gegaan dat met een gezond gewicht je het risico op hart en vaatziekten, diabetes verkleint. Maar is dat eigenlijk ook wel zo? Uit recent onderzoek is gebleken dat een gebrek aan beweging de positieve effecten van een gezond gewicht te niet doen. Dit houdt in dat je met een gezond gewicht (BMI [...]
The 218 clubs that took part in the poll, together accounted for more than five million sports and exercise moments. A total of 100 members were registered with a COVID-19 infection at these sports locations in three months. In none of those cases did this lead to contamination of other members of the fitness center, [...]