“Ervaren personal trainers met veel persoonlijke aandacht” Ik zocht een kleinschalige sportschool in Rijswijk e.o. met deskundige personal trainers en dat vond ik bij RWIJK GYM uit Rijswijk. In mei 2023 ben ik daar begonnen met personal small group trainingen.
Wij willen graag je aandacht vestigen op het onderwerp “De borrel de baas”. In onze cultuur gebeurt het vaak dat we tijdens een gebeurtenis zoals; verjaardag, nieuwjaarsborrel/receptie, zakelijke bijeenkomsten, etentjes etc. vaak genieten van een borrel.
Wij willen graag je aandacht vestigen op het onderwerp “De borrel de baas”. In onze cultuur gebeurt het vaak dat we tijdens een gebeurtenis zoals; verjaardag, nieuwjaarsborrel/receptie, zakelijke bijeenkomsten, etentjes etc. vaak genieten van een borrel.
Wat is er nu lekkerder met dit koude en gure weer dan een soepje! Met zo’n heerlijke kom soep warm je niet alleen snel weer op, het is gezond en geeft je lang een vol en vullend gevoel.
In deze blog gaan we stilstaan bij de stad waar wij gevestigd zijn en die positie die wij daar innemen. Namelijk Rijswijk. Rijswijk maakt deel uit van de metropoolregio Den Haag. Rijswijk staat ook bekend om zijn diverse en levendige gemeenschappen. De stad heeft een scala aan voorzieningen, van lokale markten tot culturele evenementen, die [...]
Het is traditie: goede voornemens die we formuleren om in het aankomende jaar gezonder te leven. Ongeveer driekwart van de mensen maakt ze, maar na amper 2 weken vliegt een groot deel ervan vaak alweer de prullenmand in. Stel je eens voor, dat het volhouden van goede voornemens niet meer voelt als volhouden. Dat is [...]
Met de recente premiere van ‘Napoleon’ zet regiseur Ridley Scott de kleine megalomane keizer neer in een historische en realistische setting. Maar wat weten we eigenlijk van Napoleon?
Lekkerste kerstrecept van 2023 “Gevulde kalkoenrolletjes met cranberryvulling en geroosterde groenten “ Met dit heerlijke recept als hoofdgerecht van je kerstdiner ga je absoluut scoren! Dit gerecht is naast dat het lekker is ook erg gezond door zijn vele verschillende groenten en kruiden. Door alle kleuren van de verschillende producten zal het er ook mooi [...]
Als je merkt dat het nodig is om gezonder te gaan leven, zal er iets moeten veranderen. Meestal staan dit soort leefstijlveranderingen bij veel mensen weer op hun lijstje van goede voornemens om te gaan realiseren in het komende jaar. Maar waarom zou je ermee wachten tot na Oud & Nieuw? Als men een gezondere [...]
Krachttraining heeft veel terrein aan populariteit gewonnen bij mannen en vrouwen. Quotes zoals Strong is the new sexy vloeien daaruit voort. Steeds meer fitness beoefenaars delen hun ervaringen en trainingen via hun socials. In fitnesscentra zie je ook dat krachttraining de norm is geworden. Liftplatforms, halterstangen en met losse materialen zoals dummbells, kettlebells aan overvloed, [...]