Zoetstoffen zijn tegenwoordig een veelbesproken onderwerp in de voedingswereld. De zorgen over hun veiligheid blijven bestaan,
Bij RWIJK GYM bieden we geen saaie fitness, maar dynamische en uitdagende groepslessen die je helpen om je fit te maken voor alles wat het leven op je pad gooit! Met onze verschillende lesformules zorgen we ervoor dat je de kwaliteit van je leven verhoogt.
Start je dag met een krachtige, voedzame en heerlijke keuze: zelfgemaakte havermout! Dit veelzijdige ontbijtrecept is niet alleen snel en makkelijk te maken, maar zit ook boordevol voedingsstoffen die je de hele ochtend energiek houden.
Veel vrouwen die vóór hun zwangerschap actief sportten, merken dat het na de bevalling ineens een stuk lastiger is om de draad weer op te pakken. Zelfs als de wil er is, blijken tijdgebrek, vermoeidheid en veranderde prioriteiten flinke drempels.
Onze personal trainers zijn we altijd op zoek naar manieren om onze leden beter te helpen, hun doelen te bereiken en hun prestaties naar een hoger niveau te tillen.
Tijdens onze drukke levensstijlen kan het soms lastig zijn om echt aandacht te schenken aan wat we eten. Vaak eten we snel, zonder na te denken over de voedingsstoffen, de smaak of de ervaring van het eten zelf.
Krachttraining is een van de meest effectieve manieren om je fysieke gezondheid en kracht te verbeteren. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de basisprincipes van krachttraining blijven essentieel voor het bereiken van je doelen.
Wanneer je gewicht verliest, zou het mooi zijn als dat puur vetmassa was. Helaas werkt het lichaam anders: je verliest ook vetvrije massa (VVM).
I trained at RWIJK GYM for 6 months and it was a great experience. Robert was very friendly and welcoming and he adapted to my needs. I had the privilege of working with two different personal trainers and they were both amazing!
Ik ben geboren en getogen in Athene, Griekenland, en heb altijd al een voorliefde gehad voor beweging en fysieke activiteit. Voetbal was mijn eerste passie, maar na verloop van tijd groeide mijn liefde voor fitness en krachttraining.
English 
Dutch