In november 2024 besloot ik dat het genoeg was. Ik had al jaren last van lichamelijke klachten en wist dat ik iets moest veranderen. Via via kwam ik in contact met Robert Havelaar van RWIJK GYM. We hadden een open en prettig intakegesprek. Met mijn handicap was het voor ons allebei even aftasten of we deze uitdaging samen aan durfden te gaan.
In het voorjaar van 2024 besloot ik dat het tijd was voor verandering. Dankzij een training in persoonlijk leiderschap begon ik mentaal sterker en positiever in het leven te staan. Maar één ding merkte ik al snel: mijn lichaam liep niet in hetzelfde tempo mee.
Ik heb 6 maanden bij RWIJK GYM getraind en het was een geweldige ervaring. Robert was erg vriendelijk en gastvrij en hij paste zich aan mijn behoeften aan. Ik had het voorrecht om met twee verschillende personal trainers te werken en ze waren allebei geweldig!
Woon je in Rijswijk e.o. en ben je op zoek naar een transformatie van je lichaam, dan kan ik je personal training bij RWIJK GYM in Rijswijk ten zeerste aanbevelen. Mijn trainingen met mijn personal trainer Maarten Boek hebben niet alleen mijn lichaam versterkt, maar ook mijn wilskracht.
Eind 2009 kreeg ik borstkanker. We waren er nog net op tijd bij en de 5 maanden erna zat ik in een soort rollercoaster: drie operaties en 6 chemo’s later was mijn eerste gedachte was HOERA, Ik leef! Alleen de kwaliteit van mijn leven was niet best..
“Ervaren personal trainers met veel persoonlijke aandacht” Ik zocht een kleinschalige sportschool in Rijswijk e.o. met deskundige personal trainers en dat vond ik bij RWIJK GYM uit Rijswijk. In mei 2023 ben ik daar begonnen met personal small group trainingen.
Energieker in mijn dagelijkse leven Ooit ben ik begonnen met personal training bij RWIJK GYM in Rijswijk. Ik sportte niet, maar had wel de behoefte om mijn hoofd naast een drukke onderwijsbaan leeg te kunnen maken. Verder was ik toen vaak (mentaal) moe, niet fit en veelvuldig verkouden. Wat mij vooral erg heeft geholpen tijdens [...]
Persoonlijke doelen behalen samen met lekker bewegen in Rijswijk Medio februari ben ik lid geworden bij RWIJK GYM in Rijswijk. Dit omdat ik weer lekker in beweging wilde komen en mijn persoonlijke doelen wilde gaan behalen. Na mijn intake gesprek werd mij geadviseerd om 2 x per week te gaan sporten in small group verband [...]
Hallo allemaal! Zoals ik mijn vorige stukje schreef (lees die hier: https://www.rwijkgym.nl/jan-marc-molendijk-trainen-met-diabetes/) kan trainen met Diabetes wat uitdagingen met zich mee brengen maar is niks onoverkomelijk! Maand 2 Ik ben inmiddels bij mijn "zorgteam" in het LUMC geweest om mijn doelstelling uit te leggen en de juiste (medische) hulp te krijgen. Met diëtist Wesley en [...]
Kleinschalige sportschool in de plaspoelpolder van Rijswijk Bij deze kleinschalige sportschool in de plaspoelpolder van Rijswijk zijn professionele trainers die jou alle aandacht geven die jij nodig hebt. Naast groepstraining kun je er ook terecht voor personal training, gezondheidsmetingen, voedingsadvies en leefstijlcoaching. Ik volg er 2 x per week een personal groepstraining. Op maandagavond de [...]