Mijn stok achter de deur – en hoe RWIJK GYM mijn leven veranderde
In het voorjaar van 2024 besloot ik dat het tijd was voor verandering. Dankzij een training in persoonlijk leiderschap begon ik mentaal sterker en positiever in het leven te staan. Maar één ding merkte ik al snel: mijn lichaam liep niet in hetzelfde tempo mee.
Ik voelde me krachtiger in mijn hoofd, maar fysiek miste ik energie, kracht en ritme. Ik wist: het is tijd om óók die stap te zetten.
Uit mijn comfortzone, Rijswijk in
De training gaf me niet alleen inzichten, maar ook moed. Dus ik ging op zoek naar een kleinschalige sportschool in Rijswijk waar ik me op mijn gemak zou voelen. Geen massale fitnessruimte waar je jezelf moet zien te redden, maar een plek waar ik persoonlijke begeleiding kon krijgen, in een kleine groep, met aandacht voor mijn doelen. En – heel belangrijk – ik had een stok achter de deur nodig.
Binnenkomen bij RWIJK GYM voelde meteen goed
Na een proefles en een intakegesprek met personal trainer Maarten wist ik: dit is het. In augustus 2024 startte ik met de groepslessen Muscle Mania bij RWIJK GYM in Rijswijk. Wat me direct opviel? De sfeer. Gezellig, laagdrempelig en motiverend. Het personal trainers team – vooral Maarten en Bas – zorgen ervoor dat je je welkom voelt en leggen alles helder en geduldig uit. Iedereen werkt op z’n eigen niveau aan zijn of haar doelen. En dat werkt. Voor mij in elk geval wel.
Resultaten die je niet alleen voelt, maar ook ziet
Wat begon als een proefperiode van zes maanden, werd al snel een jaarabonnement. Inmiddels sport ik ruim zeven maanden bij RWIJK GYM en ik ben zóveel sterker geworden – fysiek én mentaal.
De Inbody 770 lichaamsscans helpen me mijn vooruitgang concreet te zien: mijn spiermassa groeit, mijn vetmassa neemt af. In totaal ben ik 14 kilo afgevallen, waarvan het grootste deel visceraal vet. Ik voel me fitter dan ooit en, heel eerlijk: ik vind het nog leuk ook.
Deadlifts en squats? Een jaar geleden moest ik er niet aan denken. Nu ben ik trots dat ik ze doe – en er zelfs naar uitkijk.
Ook op zoek naar jouw stok achter de deur?
RWIJK GYM in Rijswijk is voor mij veel meer dan een sportschool. Het is een plek waar ik me op mijn gemak voel, waar ik mezelf mag zijn en waar ik écht vooruitgang boek – met begeleiding, motivatie en een goede sfeer.
Ben jij toe aan verandering? Wil je kracht opbouwen, vet verliezen of gewoon weer lekkerder in je vel zitten? Je hoeft het niet alleen te doen. Echt niet.
Mirjam