We leven in een wereld waarin diëten en gezondheidstrends voortdurend in beweging zijn. Vandaag bespreken we: intermittent fasting.
Het is een bekend probleem: veel Nederlanders stoppen met sporten, vaak vanwege een blessure. Dit is niet alleen zonde, maar ook een gemiste kans om fit en gezond te blijven.
Ontdek de fijne fitnessvoordelen met deze Black Friday Deal bij RWIJK GYM in Rijswijk! Stel nu dit aanbod veilig en profiteer.
Volgens de Gemeente Rijswijk voelt de helft van alle inwoners zich vaak alleen. Als jij inwoner bent van Rijswijk e.o., dan is de kans dus groot dat jij ook tot die categorie behoort.
We weten allemaal dat vezels goed zijn voor onze gezondheid, maar wat betekent vezelrijk eten nu precies?
In de landelijke beweegrichtlijnen wordt naast het versterken van spieren ook het verbeteren van de botkwaliteit benadrukt. Sterke botten verkleinen de kans op botbreuken en dragen bij aan een betere kwaliteit van leven.
Create your Perfect Body met de RWIJK GYM Muscle Mania groepsworkout!
We weten allemaal dat vezels goed zijn voor onze gezondheid, maar wat betekent vezelrijk eten nu precies?
Goed kunnen bewegen begint bij een goed functionerende basis: de rug. De ruggengraat is de kern van waaruit veel bewegingen worden uitgevoerd.
In zijn troonrede op Prinsjesdag heeft Koning Willem-Alexander een belangrijke boodschap gedeeld: “Voorkomen van gezondheidsklachten is beter dan genezen.”