Wij willen graag je aandacht vestigen op het onderwerp “De borrel de baas”. In onze cultuur gebeurt het vaak dat we tijdens een gebeurtenis zoals; verjaardag, nieuwjaarsborrel/receptie, zakelijke bijeenkomsten, etentjes etc. vaak genieten van een borrel.
Als je merkt dat het nodig is om gezonder te gaan leven, zal er iets moeten veranderen. Meestal staan dit soort leefstijlveranderingen bij veel mensen weer op hun lijstje van goede voornemens om te gaan realiseren in het komende jaar. Maar waarom zou je ermee wachten tot na Oud & Nieuw? Als men een gezondere [...]
Beginnen met bewegen na een periode van inactiviteit (zoals bijvoorbeeld na een vakantie, of een blessure) kan een hele opgave zijn. Toch is het belangrijk voor je gezondheid, en als je je doelen wil gaan behalen om snel weer in beweging te komen. En het leuke is, het hoeft helemaal niet vervelend te zijn! Je [...]
