Wist je dat je lichaam de hele dag door energie verbrandt – zelfs als je slaapt? Je ademhaling, spijsvertering, hersenactiviteit en herstelprocessen vragen allemaal energie.
Wist je dat je lichaam de hele dag door energie verbrandt – zelfs als je slaapt? Je ademhaling, spijsvertering, hersenactiviteit en herstelprocessen vragen allemaal energie.
Merk je dat de kilo’s er na je vijftigste wat makkelijker bij komen, ondanks dat je eet en beweegt zoals altijd? Je bent zeker niet de enige.
In zijn troonrede op Prinsjesdag heeft Koning Willem-Alexander een belangrijke boodschap gedeeld: “Voorkomen van gezondheidsklachten is beter dan genezen.”
Je hebt ze in alle soorten, maten, kleuren en smaken, Fruit! Met zijn natuurlijke suikers en smakelijke verscheidenheid roept fruit vaak vragen op bij degenen die bezig zijn met gewichtsbeheersing.
De trend van steeds groter wordende porties is niet alleen van de laatste jaren. Op schilderijen van de afgelopen 400 jaar is de portie van de maaltijd gemiddeld 70% groter dan op schilderijen uit de periode 1000-1300 na Christus.