Ons Online Lijfstijl programma
30 apr
Robert Havelaar

Ons Online Lijfstijl programma bestaat uit:

  • Elke avond van maandag tot vrijdag (live) de online Workout of the Day, die je thuis mee kan meedoen en indien gewenst later kan terugkijken.
  • Elke dag van de week heeft een eigen speciale online workout zoals:

 

  • : Fight workout
  • : Core workout
  • : HITT workout
  • : Billen Benen Buik workout
  • : Stretch & Relax workout
  • : Weekend workout
  • : De Familie workout.

 

Deze workouts kan je later ook weer terugkijken.

 

  • Diverse extra THUIS workouts die we in onze mobiele Lijfstijl app voor je klaar zetten en je zelf kan inplannen.
  • Diverse extra OUTDOOR workouts, zoals wandelen, fietsen, hardlopen, etc.
  • EXTRA: Wekelijks een live online lezing / workshop over diverse leefstijl onderwerpen, zoals stress, slaap, voeding, etc. Deze zijn ook op ieder gewenst moment terug te kijken.
  • Wekelijks een praktische opdracht gericht op het optimaliseren van jouw leefstijl onder de huidige omstandigheden.
  • Mogelijkheid om bij alle onderdelen vragen te stellen. Live of achteraf.
  • Wekelijks een recept of kookfilmpje van een gezond gerecht.
  • Wekelijkse mogelijkheid voor een 1 – op 1 coach moment via telefoon, face time of Skype.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *